Tiefgekühlte Knoblauchknoten aus der Heißluftfritteuse

Diese tiefgekühlten Knoblauchknoten aus der Heißluftfritteuse sind ganz unkompliziert zubereitet. Ich hatte heute Abend Appetit auf Knoblauchknoten, wollte aber nicht das ganze Haus aufheizen. Da ich kein passendes Rezept finden konnte, habe ich kurzerhand ein eigenes entwickelt – und das Ergebnis war perfekt.

Vorbereitungszeit: 5 Min.

Garzeit: 10 Min.

Gesamtzeit: 15 Min.

Portionen: 6

Ergibt: 6 Knoblauchknoten

Zutaten

• Kochspray
• 6 tiefgekühlte Knoblauchknoten (zum Beispiel Knoblauchknoten von New York Bakery)

Zubereitung

1. Die Heißluftfritteuse auf 165 °C (330 °F) vorheizen. Den Korb der Heißluftfritteuse mit Kochspray einfetten.
2. Die Knoblauchknoten in einer einzelnen Lage im vorbereiteten Korb verteilen.
3. Die Knoblauchknoten 4 Minuten in der vorgeheizten Heißluftfritteuse garen. Anschließend wenden und weitere etwa 3 Minuten garen, bis sie goldbraun und durchgewärmt sind.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien	113
Fett	5 g
Kohlenhydrate	13 g
Eiweiß	3 g

Nährwertangaben
Portionen pro Rezept	6
Kalorien	113
% Tageswert*
Fett gesamt	5 g - 7 %
Gesättigte Fettsäuren	2 g - 9 %
Cholesterin	0 mg - 0 %
Natrium	175 mg - 8 %
Kohlenhydrate gesamt	13 g - 5 %
Ballaststoffe	1 g - 3 %
Zucker gesamt	1 g
Eiweiß	3 g - 5 %
Vitamin C	0 mg - 0 %
Calcium	9 mg - 1 %
Eisen	1 mg - 5 %
Kalium	33 mg - 1 %